Овощная диета

Овощная диета рассчитана на 1-3 дня. Дневная норма овощей - 1,5кг. С помощью этой диеты возможно снизить до 2кг веса за день.

Примерное меню на один день

Первый завтрак: салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых обезжиренным молоком.

Второй завтрак: один свежий огурец.

Обед: салат из любых овощей и две отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба.

Полдник: красный болгарский перец.

Ужин: салат из любых овощей с растительным маслом.